TOP 3 APLICATIVOS PARA FAZER ATIVIDADES FÍSICAS NO IPHONE
A prática de atividades físicas é importante para a saúde. E para manter os exercícios regulares, seu iPhone pode ser um grande aliado.
Atualmente existem inúmeros aplicativos que te ajudam a fazer atividades físicas regulares.
E nós vamos te apresentar 3 opções de aplicativos para fazer atividades físicas usando seu iPhone.
TOP 3 APLICATIVOS PARA MANTER AS ATIVIDADES FÍSICAS EM DIA COM SEU IPHONE
Listamos os 3 melhores aplicativos para fazer atividades físicas com seu iPhone, aproveita para baixar e começar a praticar. 🙂
Confira a seguir e mantenha o corpo sempre em movimento!
1. CORRA 10K
Com o app é possível se ver livre do ambiente de academia e ainda ter o benefício de fazer exercícios regularmente, sendo estimulado pelo app.
O Corra 10k é uma boa opção para quem deseja começar a praticar corrida.
Para isso, o aplicativo tem um plano de 10 semanas de treinos para te estimular a conseguir correr 10 quilômetros após 10 semanas de treinos.
Todo o treino é desenvolvido para que você consiga correr os 10 quilômetros sem passar sufoco.
Portanto, é uma boa pedida para quem quer correr na rua ou até mesmo na esteira tendo um protocolo de treinamento para alcançar os primeiros 10k.
2. VIRTUAL TRAINER BODYWEIGHT
O Virtual Trainer BodyWeight é um aplicativo para fazer exercícios em casa bastante completo e gratuito.
Alguns treinos já montados podem ser comprados dentro do aplicativo para fazer as atividades físicas de sua preferência.
Entretanto, é completamente possível conferir os exercícios disponíveis e montar o seu próprio treino a partir da escolha de quais são os exercícios que você deseja fazer.
ACESSAR TRAINER BODYWEIGHT iPHONE
3. FITSTAR
O aplicativo funciona como um personal trainer em forma de aplicativo. Para que funcione é preciso fornecer dados como idade, peso e outras informações que são solicitadas.
- FitStar oferece um programa de treinos para que você consiga trabalhar diferentes músculos a cada dia.
- Dessa forma, é como se tivesse um treinamento montado por um especialista.
O que é importante para que não sofra lesões por fazer treinos por conta própria sem ter conhecimento para tal.
Perceba que todas as informações solicitadas pelo aplicativo possuem como principal objetivo a montagem de um treino que seja compatível com a sua capacidade física.
Portanto seja sincero em todos os detalhes das respostas, para que possa ter um treino adequado.
É POSSÍVEL TER RESULTADOS COM ATIVIDADES FÍSICAS NO IPHONE?
Sim! Quem usa o próprio celular para ter resultados com a prática de atividades físicas regulares.
Especialmente quando a pessoa associa uma alimentação equilibrada e consumo regular de água.
Por fim esses hábitos são essenciais para que você possa ter bons resultados na melhora da qualidade de vida e melhora da questão estética.
Afinal, você estará cuidando da sua saúde e isso se reflete no aspecto estético. Mas obviamente os resultados não são milagrosos.
Contudo é necessário ter persistência e aproveitar que o aplicativo te dará um programa de treino para ser feito a cada dia, para que você possa se exercitar com consistência e começar a colher os resultados.
E agora aproveite que agora já sabe mais sobre qual aplicativo usar para fazer atividades físicas com seu iPhone em mãos!
Sempre navegue em nosso blog e descubra mais sobre apps.
